Menu makanan diet adalah menu makanan yang sangat bagus untuk kaum
guna menurunkan berat badan . masalah berat badan adalah masalah yang sangat
serius sekali karena kalau anda tidak pernah memperhatikan kondisi berat badan
anda maka tanpa anda sadari juga akan berdampak pada kondisi psikologis anda .
contohnya begini si A berat badanya adalah 2x dari kondisi idealnya maka kalau
sedang bertemu dengan seorang lawan jenisnya maka dia akan terlihat tidak
percaya diri dan akan cenderung untuk murung dan tidak mau ceria , yang
nantinya akan berdampak pada kondisi psikologisnya . ada lagi contoh si B
memiliki berat badan 3 x dari kondisi idealnya kalau dia sudah terbiasa makanan
lemak dan juga tidak sehat maka kalau ini di jadikan suatu kebiasaan yang sudah
sangat sulit untuk di hentikan maka yang akan terjadi adalah timbulnya berbagai
macam penyakit yang tertanam dalam tubuhnya . ternyata masalah berat badan
mengerikan juga yaw …hehehe kadang juga menyebabkan penyakit jantung juga lho …heheheheh
NGERIIIIII…!!!!
Tenang kalli ini saya tidak akan membuat anda takut karena kalau
anda takut nanti malah tidak jadi membaca tulisan saya sampai selesai . maaf
tadi cumin selingan belaka . berikut yang akan saya bagikan kepada anda adalah
mengenai menu makanan yang dapat membuat anda menurunkan berat badan dengan
cepat dan aman tanpa di sertai dengan bahan kimia yang akan membahayakan
kondisi tubuh anda . ini alami dan kalau anda tidak percaya coba saja
..hehehehe
1. Jeruk nipis
Jeruk nipis merupakan makanan diet yang paling mudah
untuk dicari, dan mudah pula dalam penyajiannya. Caranya, ambil segelas air hangat, tapi jangan terlalu panas.
Ambil sebutir atau dua butir jeruk nipis peras airnya, campur ke dalam gelas air tersebut.
Aduk rata, dan langsung di minum habis. Ini dilakukan boleh sebelum atau
sesudah makan. Bagi penderita maag, sebaiknya setelah makan, dan dalam jumlah setengah
takaran terlebih dulu.
Jeruk nipis ini gunanya untuk melarutkan lemak yang ada
ditubuh kita secara alami.
Prosesnya memang agak lama, tidak secepat obat diet, namun lebih aman dan
sehat. Lakukan ini sehari 2 kali, pagi/siang dan malam. Dalam dua bulan, semoga
sudah terlihat hasilnya.
2. Air Hangat
Mungkin ini bukan jenis makanan, hanya air putih biasa.
Namun, efeknya cukup besar. Ini diperuntukkan bagi Anda yang berperut buncit,
dan ingin memperkecil ukuran perut. Caranya, setiap kali minum, hindari minum
air dingin, karena air dingin inilah yang membuat perut Anda besar. Minumlah
paling tidak air bersuhu ruangan, lebih baik lagi bila agak hangat. Niscaya
perut Anda berangsur – angsur mengecil.
3. Cabai Merah
Suka makanan pedas ? Anda beruntung. Sering – seringlah
mengkonsumsi makanan yang mengandung cabai. Namu, biar hasilnya maksimal,
jadikan sambal sebagai pendamping makanan, dibandingkan mengkonsumsi makanan
pedas namun kaya santan. Ini juga merupakan makanan diet yang menjadi
favorit para dieters.
4. Yogurt
Makanan satu ini memiliki rasa asam yang unik, namun
menyegarkan. Kandungan kalsium di dalamnya cukup tinggi, yang bisa menghambat
peningkatan berat badan dengan cara membantu penyerapan lemak pada usus kecil
kita.
5. Grapefruit
Makanan diet selanjutnya adalah Grapefruit. Buah ini
seperti jeruk, hanya bagian dalamnya berwarna merah oranye. Dan seperti jeruk
nipis, buah ini juga baik untuk menghancurkan lemak, bila dikonsumsi sebelum
makan. Tidak perlu diperas, namun cukup dimakan biasa.
6. Telur
Untuk sarapan, ketimbang makan mie rebus atau nasi
goreng, cobalah untuk mulai mengkonsumsi telur. Boleh direbus atau digoreng
biasa. Kalau tidak cukup satu, bisa ditambah lagi porsinya. Telur ini membantu
kita cepat kenyang, sehingga menghindari kita untuk makan dalam jumlah banyak.
7. Sayuran berserat tinggi
Mungkin ini terdengar klise, tapi perbanyaklah
mengkonsumsi sayuran yang berserat tinggi, seperti brokoli, wortel,
jagung, buncis, kacang merah, dll. Bisa digunakan sebagai pendamping makanan
dengan cara ditumis atau direbus.
Demikianlah aneka jenis makanan diet yang dapat Anda
coba di rumah. Praktis, tidak mahal, namun membutuhkan kesabaran untuk mencapai
hasil yang maksimal. Selamat mencoba !
Kalau anda ingin mendapatkan hasil yang cepat maka yang
harus anda lakukan adalah share ini informasi kepada teman anda yang sedang ada
masalah dengan kondisi berat badannya . maka apa yang anda lakukan ini adalah
suatu kebaikan yang akan mengundang pertolongan Tuhan guna mempercepat kinerja
dari usaha anda dalam menurunkan berat
badan anda .. INGAT KALAU INGIN CEPAT JANGAN LUPA DI SHARE PADA TEMAN
ANDA ..!!!
Terima kasih atas kunjungan anda disini dam jangan lupa
untuk komentar anda saya tunggu di sini. Hehehe
SALAM SUKSES ..!!!
0 komentar:
Post a Comment