Menu Makanan Diet Dari Jamur

Jangan Lupa di like yawww..!!! Terima Kasih..

Menu makanan diet soup bola jamur adalah makanan diet yang terbuat Dari jamur shitake yang kaya akan gizi dan manfaat ini . untuk kenapa saya informasikan ini untuk anda karena dengan anda mengkonsumsi ini akan membuat tubuh anda  menjadi enak dan juga sehat serta bagi anda yang ingin menurunkan berat badan anda maka ini juga sangat bagus karena dalam jamur shitake mengandung serat yang dapat memerangi kadar lemak yang tertanam dalam tubuh anda .

Jamur shitake kaya akan protein yang tentunya berperan baik untuk menunjang kesehatan tubuh, selain protein jamur shitake juga mengandung asam amino yang di butuhkan tubuh seperti thiamin,riboflavin dan niachin, serta mengandung enzim dan beberapa jenis serat.

Kandungan ergosterol dalam jamur shitake akan di olah oleh tubuh menjadi vitamin D setelah kulit terkena sinar matahari, sehingga jamur shitake dapat menjadi sumber vitamin D bagi tubuh. Asam amino yang terkandung dalam jamur shitake dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatasi gangguan pencernaan, hati dan melancarkan peredaran darah. Dari temuan para ahli kesehatan, di temukan kandungan letinan dalam jamur shitake yang dapat berfungsi menjadi anti kanker. Jamur shitake juga dapat membantu mengobati tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol darah dan juga dapat menyehatkan jantung

Berikut adalah cara untuk menurunkan berat badan anda dengan mengkonsumsi menu makanan diet sup bola jamur sayur . gampang cara buatnya kalau anda ikuti semua panduan berikut dan kemudian action .

RESEP SUP BOLA JAMUR SAYURAN ENAK

BAHAN :

• Bola Daging Jamur, aduk rata:
• 150 g daging ayam cincang halus
• 1 kuning telur ayam
• 1 sdm tepung terigu
• 2 buah jamur shitake segar, cincang halus
• 1 siung bawang putih, parut
• 2 butir bawang merah, cincang halus
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 sdt garam

KUAH :

• 1 cm jahe, memarkan
• 3 siung bawang putih, memarkan, tumis
• 1 liter kaldu ayam
• 1 batang daun bawang, potong kasar
• 2 sdm kecap asin
• 1 sdt minyak wijen
• 1/2 sdt merica bubuk
• 2 sdt garam

PELENGKAP :

• 100 g daun seruni, potong-potong
• 75 g wortel, serut tipis
• 75 g lobak, serut tipis

CARA MEMBUAT BOLA DAGING JAMUR :

• Aduk semua bahan menjadi satu hingga benar-benar rata.
• Bentuk adonan menjadi bola-bola sebesar bakso. Sisihkan.

CARA MEMBUAT KUAH BOLA JAMUR SAYURAN :

• Didihkan jahe, daun bawang, kaldu dan bumbu dengan api kecil hingga beberapa saat
• Masukkan bola-bola daging, masak hingga mengapung.
• Tambahkan sayuran, didihkan hingga layu.
• Angkat, sajikan panas.
• Sajikan Untuk 6 orang

Demikianlah aneka jenis makanan diet yang dapat Anda coba di rumah. Praktis, tidak mahal, namun membutuhkan kesabaran untuk mencapai hasil yang maksimal. Selamat mencoba !

Kalau anda ingin mendapatkan hasil yang cepat maka yang harus anda lakukan adalah share ini informasi kepada teman anda yang sedang ada masalah dengan kondisi berat badannya . maka apa yang anda lakukan ini adalah suatu kebaikan yang akan mengundang pertolongan Tuhan guna mempercepat kinerja dari usaha anda dalam menurunkan berat  badan anda .. INGAT KALAU INGIN CEPAT JANGAN LUPA DI SHARE PADA TEMAN ANDA ..!!!

Terima kasih atas kunjungan anda disini dam jangan lupa untuk komentar anda saya tunggu di sini. Hehehe

SALAM SUKSES ..!!!

Sobat sedang membaca artikel tentang Menu Makanan Diet Dari Jamur dan sobat bisa menemukan artikel Menu Makanan Diet Dari Jamur ini dengan url http://adainfo4.blogspot.com/2012/10/menu-makanan-diet-dari-jamur.html, sobat boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Menu Makanan Diet Dari Jamur ini sangat bermanfaat bagi teman-teman sobat, namun jangan lupa untuk meletakkan link Menu Makanan Diet Dari Jamur sumbernya.